喂养宝宝是一项紧迫的任务，尤其是在遴荐食品方面裸舞 twitter，宝妈们同样会十分悉心。

关系词，在咱们广大给宝宝提供的食品中，有些食品很“鸡肋”，他们不仅莫得什么养分，宝宝吃了还会占肚子，一言以蔽之，这些食品并不妥贴长期食用。

3种“鸡肋”辅食，不妥贴长期吃

1.米汤、稀饭

好多东说念主以为，给宝宝的饮食应该以米汤等易于消化的食品为主，尤其是在宝宝消化不良或食欲悔恨时，米汤确切容易消化，但并不妥贴长期行为主食。

米汤的养分因素单一，含有的碳水化合物无法知足宝宝的广大需求，尤其是关于月龄较大的宝宝来说更是远远不及。

此外，米汤的水分含量较高，宝宝的胃口有限，即使喝了一大碗，大部分亦然水分。稀饭的情况也访佛，皆是属于养分单一，还占肚子的“鸡肋”辅食。

养分提倡：

宝妈们不错将米汤和稀饭煮得更浓稠一些，若惦念宝宝养分不及，不错在米汤中添加一些蔬菜泥、生果泥、肉泥或蛋类。

加多一些其他食材裸舞 twitter，不仅能丰富口感，宝宝也更容易汲取，最主要的是还能已毕养分各样化。

2.骨汤、鸡汤、肉汤

宇宙皆说大骨汤养分丰富，可事实上，尽管这些汤水照旧熬煮了几个小时，仍然可能存在养分不及。

大骨汤含有较多油脂，宝宝过量饮用容易消化不良，长技艺熬制还可能加多嘌呤含量。

要是宝宝同样饮用这些汤水不仅不利于宝宝的助长发育，还可能导致体重加多或养分不良。

养分提倡：

在给宝宝炖汤时，不妨将肉切碎让宝宝食用，因为肉的养分因素比汤要丰富得多。

要是照实思让宝宝喝汤，不错在烧饭时加入一些骨汤、鸡汤或肉汤，幸免养分过于单一。

3.生果汁、蔬菜汁

生果汁和蔬菜汁是好多宝宝留心的饮品，好多宝妈也为了让宝宝多吃少许生果和蔬菜，亦然乐于为他们准备多种各样的生果汁、蔬菜汁

关系词，宝妈的思法并不正确，咱们在给蔬菜生果榨汁历程中，会龙套内部的养分因素，尤其是膳食纤维。

此外，果汁中的糖分会加多，这不仅对宝宝的牙齿无益，还可能导致肥壮。要是宝妈简直思要给宝宝补充养分，还不如让宝宝平直吃生果。

养分提倡：

尽量减少宝宝饮用生果汁和蔬菜汁，但不错为小月龄的宝宝准备一些生果泥和蔬菜泥。

将生果捣成泥后不错平直喂给宝宝，熟蔬菜也不错捣成泥，好像与米粉羼杂喂食。

关于大月龄的宝宝，宝妈不错将生果切成小块，行为手指食品，让宝宝自行持着吃。

小芽菜碎碎念

在为宝宝准备辅食时，宝妈们还需注意调料的使用，比如盐，最佳在宝宝一岁以后再适量添加，糖也不要老是给宝宝吃，这些除了故意于宝宝助长发育，照旧为了给宝宝养成精致的饮食习气。

谨记关心小芽菜，好多小常识等着你哦！

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